¿Estás estresado pensando en lo que vas a alimentar a tu bebé? ¿Te da vergüenza probar comida para bebés envasada y solo se la das a tu bebé porque crees que no sabe la diferencia? Luego aprenda a preparar recetas caseras nutritivas de comida para bebés y no solo le brindará los beneficios saludables, sino que también lo ayudará a ahorrar mucho dinero.
Los alimentos que no sean la leche realmente no son importantes durante los primeros meses de su vida. Por lo tanto, no hay absolutamente ninguna prisa por comenzar con alimentos sólidos. También es ideal para crear sus propias recetas de comida para bebés como lo hizo cuando estaba haciendo su plan de dieta para el embarazo para ahorrar dinero.
Aquí hay algunas recetas populares de alimentación para bebés que debe considerar.
¿Cómo Empezar Con Alimentos Sólidos?
Los alimentos sólidos generalmente se introducen en algún momento entre los cuatro y seis meses y la señal clave que debe buscar para ver que su bebé está listo para los sólidos, como la capacidad de masticar. Presente los sólidos a su bebé gradualmente para verificar si tiene alergias a los alimentos, hágalo tomando nota de los ingredientes de los alimentos, dele la comida a la vez y espere de tres a cuatro días antes de introducir otra.
Después de amamantar o alimentar a su bebé con biberón durante más de 1 año, puede ser necesario el destete. Es importante que lo haga gradualmente para que sea más fácil para su cuerpo y su bebé hacer frente a los cambios. El destete se puede hacer reemplazando inicialmente una a tres sesiones de lactancia al día con un biberón de leche de fórmula o un biberón de jugo de frutas si se alimenta con biberón (los jugos de frutas no deben administrarse a bebés menores de 6 meses).
Prepare Las Comidas De Acuerdo Con La Edad Del Bebé
Una vez que su bebé cumpla los 6 meses, debe darle nutrientes suplementarios que puede obtener de los alimentos sólidos. Hay varias recetas de comida para bebés disponibles. Pero debe elegir correctamente cuál de ellos se adapta a las necesidades de nutrientes de su bebé. Prepare las comidas de acuerdo con la edad de su bebé.
Aprenda A Preparar Y Almacenar Adecuadamente Los Alimentos Para Bebés
Es importante preparar y almacenar adecuadamente los alimentos de su bebé. Nunca olvide lavarse las manos antes y después de preparar la comida de su bebé. Las enfermedades generalmente se adquieren por manipulación y preparación inadecuadas de alimentos.
Reconozca Los Alimentos A Que Su Bebé Es Alérgico
Lo mejor es iniciar a su bebé con alimentos sólidos que no le provoquen reacciones alérgicas. Las verduras de raíz, los cereales, los plátanos, las manzanas y el arroz serán sus mejores opciones. Es menos probable que estos alimentos contengan alérgenos que puedan desencadenar reacciones alérgicas. Para diagnosticar la alergia alimentaria, busque signos y síntomas como diarrea, vómitos, irritación de la piel e hinchazón de la garganta. Familiarícese con los alimentos que tienen un alto contenido de alérgenos.
